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Forerunner 45S

GPS 腕式光學心率跑錶

Part Number 010-02156-20

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簡單好上手 ‧ 超輕薄美型智慧跑錶

搭載手腕式光學心率監測¹與GPS定位功能，追蹤距離和配速，或使用間歇訓練，都輕而易舉。
使用 Garmin Coach 免費量身打造的訓練計劃，直接將專業個人教練戴在手腕上。
智慧連結功能²包括簡訊、來電等各項提示不漏接，以及自動上傳資料至 Garmin Connect 運動雲端、即時位置追蹤分享，也能控制或播放手機裡的音樂。
具備活動期間的事故偵測及援助通知等安全及追蹤功能，並將你的即時位置發送給緊急聯絡人³。
搭載跑步、自行車、跑步機、橢圓滑步機、心肺訓練、瑜珈等多項運動應用程式。
電池效能：智慧腕錶模式下長達7天，GPS模式(GPS+GLONASS)下11小時。

繫好鞋帶，準備出發，搭配最適合你的跑錶，踏出滿滿自信的每一步。輕薄小巧的 Forerunner 45S GPS 智慧跑錶具備你所需的相關跑步功能，俐落造型適合各種穿搭，穿戴一整天不是問題。

適合每個想要開始跑的你

無論是日常的輕鬆跑、為自己營造動力的訓練課程，或是想要開始挑戰10K的跑者，Forerunner 45S 擁有 GPS 精準追蹤並記錄跑步距離、配速，或是跑走的間歇數據。經典五鍵按鈕介面，操作簡單直覺，即便汗水淋漓也能輕鬆計圈或暫停計時。具備全天候心率監測¹功能，白天到夜晚都為你掌握心率，最適合全日配戴。

Run Your Heart Out

Garmin Coach 你的隨身教練

想規劃自己的訓練卻苦無方針？既有的訓練方法無法滿足你？試試 Garmin Coach，從中得到有效的建議和指導。提供專業教練指導，並針對個人所訂立的目標所量身打造的免費訓練計劃，Garmin Coach 以淺顯易懂、循序漸進的方式輔助你達標。完整的訓練計劃涵蓋預估你的完賽時間，在訓練過程中可直接與跑錶同步，猶如隨身教練般的陪伴。

保持連線享受更多智慧功能

配備安全及追蹤功能³，在發生緊急狀況時，自動分享所在位置給預設的緊急聯絡人，以備不時之需。必要時，也可透過內建的事故偵測通知功能，手動發送援助通知。不管身在何處、在哪跑步，只要保持連線，你都能和世界同步，不錯過任何第一手消息。你可以在手錶上即刻接收來電、簡訊和E-mail等各項通知，或是控制並播放手機裡的音樂，挑選你愛的歌曲陪你一起跑。搭配相容的智慧型手機，Forerunner 45S 可將你的跑步數據自動上傳至 Garmin Connect 運動雲端，查看詳細的跑步狀況。

Stay Connected and Secure

多種運動陪你訓練

搭載超過十項的運動模式，為你每一個運動時的熱血汗水時刻留下記錄。Forerunner 45S 除了跑步模式外，可完整記錄自行車訓練、跑步機、橢圓滑步機、踏步機、心肺訓練以及瑜伽等多項運動。

朝健康邁進

Forerunner 45S 不僅是跑步利器，更是日常活動追蹤與健康管理的好幫手。全天候活動追蹤¹包括每日步數、距離、卡路里消耗量和睡眠監測。同時具備全天候壓力監測功能，讓你了解個人壓力水平，若壓力攀升，可使用放鬆計時器進行幾分鐘的呼吸引導，放鬆你的身心；Body Battery身體能量偵測，可隨時了解能量儲備狀態，好讓你規劃一整天的活動與休息時間。

分享與競賽

將個人的活動資料同步到 Garmin Connect 運動雲端，不只儲存數據，還讓你與同好加入挑戰、參與活動競賽、互相激勵並在社群平台上分享你的成就。使用Garmin Connect 完全免費！不論透過網頁版存取或下載手機版 Garmin Connect Mobile 都迅速便利。

你的錶面由你定義

Conncet IQ 提供數千種錶面圖案供你免費下載使用，或使用 Face It 功能，直接用手機拍張照或選擇個人的照片自訂為手錶桌布，想要甚麼風格都能隨時變換。

¹全天候監測
²需與相容的手機進行配對
³需與相容的手機進行配對，請參閱安全與追蹤功能的要求和限制

Dedicated Website

硬體規格
鏡面材質	強化玻璃
腕帶/錶帶材質	矽膠
機台尺寸	45S: 39.5 x 39.5 x 11.4公釐腕徑 - 12.4-18.5公分 45：42 x 42 x 11.4公釐腕徑 -12.9-19.7 公分
螢幕尺寸	1.04吋
螢幕解析度	208 x 208 像素
螢幕類型	陽光下可視，穿透反射式高階顯示螢幕（MIP）
重量	小: 32公克大：36公克
電池效能	智慧模式：最多可達 7天 GPS+GLONASS：最多可達 11小時 GPS：最多可達 12小時
防水等級	5 ATM
彩色螢幕
記憶體/歷史紀錄	200 小時的活動資料

時間功能
時間/日期
同步 GPS 時間
自動夏令時間
鬧鐘
計時器
碼表

感測器
GPS
GLONASS
Galileo
Garmin Elevate™ 手腕式心率
加速度計

日常智慧功能
無線連結
Connect IQ（錶面、資料欄位、Widget 小工具、app 應用程式下載）	(限錶面)
智慧提示
行事曆
天氣
智慧型手機音樂控制
尋找手機
尋找手錶
手機相容性	iPhone®、Android™
相容於 Garmin Connect Mobile 應用程式

安全與活動追蹤功能
活動期間的事故偵測通知	（需連結智慧型手機）
步數
久坐提示（若有一段時間不活動則自動顯示在裝置上，步行幾分鐘即可重置）
自動目標（瞭解您的活動等級並設定每日步數目標）
睡眠日記（記錄總睡眠時間、翻身次數與深層睡眠）
卡路里計算
移動距離
熱血時間
TrueUp（若有多個Garmin活動追蹤裝置，可透過TrueUp 功能整合使用裝置的活動紀錄）
Move IQ
身體年齡	(搭配 app 應用程式）
Body Battery
全天候壓力監測

健身房功能 & 健身器材
可用的健身房活動設定選項	透過應用程式新增心肺訓練、橢圓滑步機訓練、階梯踏步、瑜伽模式。

訓練/計畫/分析功能
GPS 速度與距離
自訂資料頁面
自訂活動資料夾
自動暫停（Auto Pause）
間歇訓練
進階訓練
下載訓練計畫
自動計圈（Auto Lap）
手動計圈
最大攝氧量
聲音提示
觸控與/或按鍵鎖定
活動紀錄
Physio TrueUp

心率功能
心率區間
心率警示
心率卡路里
心率廣播（透過ANT+將資料傳送到配對的裝置）

跑步功能
可用的跑步設定選項	跑步、跑步機。透過應用程式新增室內跑步。
以GPS為準的距離、時間與配速
步頻（每分鐘的即時步數）
跑步訓練
相容於歩頻感測器

騎乘功能
可用的騎乘設定選項	騎乘。透過應用程式新增室內騎乘。
時間/距離警示（當到達目標時觸發警報）
支援速度和步頻感測器
無線連結
手機相容性	iPhone®、Android™

Forerunner 45/45S
充電線
中文操作手冊

Forerunner 45S

Forerunner 45S

GPS 腕式光學心率跑錶

硬體規格

時間功能

感測器

日常智慧功能

安全與活動追蹤功能

健身房功能 & 健身器材

訓練/計畫/分析功能

心率功能

跑步功能

騎乘功能