Venu 3

GPS 智慧腕錶

Part Number 010-02784-50

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VENU 3你的健康生活教練

電池效能最長可達 14 天，Venu 3 能讓你更全面掌握自己的健康

提供進階版個人化睡眠報告分析＆建議掌握好眠關鍵！

內建30多種運動應用程式、訓練動畫及GARMIN COACH，訓練更有目標及效率!

展現時尚便利，輕鬆從腕上撥接電話

為你的活動方式而打造，Venu 3 可追蹤推動次數並提供專為輪椅族設計的內建訓練計畫

KNOW THE REAL YOU 睡好，就型

搭載專門的進階健康及健身功能，還可撥打電話及發送簡訊¹，Venu 3不只是支智慧手錶-而是能時刻陪伴你，支持你達成任何目標的個人腕上教練。

明亮的 1.4 吋 AMOLED 觸控螢幕

智慧手錶模式下，電池效能可達14天

詳細健康洞察及分析

進階健身功能

可在iPhone及Android手機上與Garmin Connect app搭配使用

輕量化 45 mm 錶殼搭配不鏽鋼錶圈

讓你動心的特點

進階版 BODY BATTERY身體能量指數

隨時查看你的能量水平，知道自己何時能量充足且蓄勢待發，或能量耗盡該睡個好覺了。你甚至還能獲得更多詳細資訊及個人化分析，了解睡眠、小憩、日常活動及高壓如何影響你的能量變化²。

睡眠教練

取得睡眠分數以及能顯示你需要多少睡眠及如何提升睡眠品質的個人化指引。甚至還能追蹤不同睡眠階段及小憩 — 並查看你在睡眠期間的 HRV 狀態等多個關鍵指標，藉此更了解你的健康狀態²。

內建運動應用程式

內建 30 多種 GPS 及室內運動應用程式，包括步行、跑步、自行車、泳池游泳、輪椅族專用活動及更多運動，完整追蹤你的活動。

內建喇叭及麥克風

與相容的智慧型手機配對，就能在手錶上直接撥接電話。另外，你還能用手機的語音助理回覆文字訊息及使用更多功能。

訓練成效及恢復時間

深入了解每項訓練如何影響你的身體以及你需要多少時間恢復，讓你迎接任何體能挑戰。

早安晨報

在你一起床時就收到你的睡眠、恢復、當日行程、HRV 狀態等內容的概述。你甚至能自訂你想在早安晨報中看到的內容。

旨在讓你始終保持健康活力

健康功能

Garmin心電圖應用程式

心電圖應用程式⁵會使用 Garmin 手錶上的感測器記錄控制心跳的電訊號，應用程式會分析該紀錄以尋找是否有稱為心房顫動 (AFib) 的心律不整跡象。

小睡偵測

自動追蹤或記錄你的小憩，以了解小憩如何有益於你的身體以及理想的小憩時間及長度。

皮膚溫度

佩戴手錶入睡時，可監測您的平均皮膚溫度變化²，這可能與您的近期活動、睡眠環境、潛在健康狀況等因素相關。

HRV 狀態

掌握睡眠期間的心率變異度，更深入了解你的整體健康。

腕式光學心率感測

Venu 3 智慧手錶持續測量你的心率，讓你隨時掌握自身狀態²。

壓力偵測

可顯示您每天過得平靜、平衡或充滿壓力。

女性健康追蹤

追蹤你的月經週期及孕期，並獲取運動及營養攝取的建議。

健康快報

進行 2 分鐘的即時健康快報，記錄重要的健康數據，並匯出報告分享給健康照護人員。

PULSE OX 脈搏血氧感測

追蹤你在清醒或睡覺時的血氧飽和度³。

冥想

引導式冥想練習協助你降低壓力和焦慮，並帶來其他益處。

呼吸訓練

開始呼吸活動以追蹤你的壓力及呼吸。

時差顧問

在你旅行時監測你的睡眠，提供協助你克服時差的個人化建議。

水分補充

直接在手錶上記錄每日飲水量，養成每日攝取足夠水分的好習慣。

呼吸速率

查看你一整天的呼吸方式。

活動功能

輪椅模式

追蹤你的每日推動次數²，另外還有重心轉移警示、專為輪椅族設計的運動應用程式及訓練等內容。

訓練動畫

從手錶螢幕觀看從Garmin Connect app預載的肌力、HIIT、瑜珈等運動訓練動畫訓練。

GARMIN COACH

獲得由專業教練提供的免費 5K、10K 或半馬適應訓練計畫。

身體年齡

反映您的體能狀態相對於實際年齡的估計值。

自訂訓練

在 Garmin Connect app 中以 1,600 多種訓練作為參考，建立逐步指引的訓練計畫，並將其直接傳送到你的手錶。

活動語音提示

直接在手錶上聽取跑步及步行活動的引導式語音提示。

建立間歇訓練

建立你自己的跑步及自行車間歇訓練。

自覺費力程度

在每次訓練後記錄你的自覺費力程度評量。

熱血時間

追蹤你的中強度及高強度活動分鐘數。

活動追蹤

在腕上掌握你的每日步數、卡路里消耗、爬樓層數（輪椅模式不適用）及更多數據。

VO2 MAX 最大攝氧量

查看你目前的體能等級並追蹤體能變化以設立目標、評估進步幅度，並取得更多分析（輪椅模式不適用）。

騎乘功率

與相容的功率計或室內自行車配對，Venu 3 即可顯示功率瓦特值。

連結功能

GARMIN 連結 APP

查看你的健康及健身資訊、與好友連線競賽、加入挑戰以獲得勳章，還有更多。

智慧通知

配對至相容的 iPhone 或 Android 智慧型手機即可直接在腕錶上接收電子郵件、簡訊及提醒通知。

腕上收發簡訊

搭配 Android 手機，用手錶上的鍵盤回覆簡訊。

檢視照片

搭配 Android 手機，直接在手錶螢幕上檢視接收到的照片。

音樂

從你的 Spotify、Deezer、Amazon Music 或 YouTubeMusic 帳號下載歌曲及播放清單（可能需要訂閱）。

安全與活動追蹤功能

若你感到不安全或手錶感測到事故發生，手錶會發送一封包含你所在位置的訊息給緊急聯絡人⁴。

連結 IQ STORE

新增錶面、資料欄位及應用程式至已配對的手錶。

兩種字體大小

選擇小字體或大字體，讓你輕鬆閱讀資料。

Venu 3
專屬網站

了解更多

在 Garmin Connect app上觀看您的數據並追蹤目標達成率

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透過 Connect IQ 自訂您的 Garmin 裝置

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¹需與相容的 iPhone 或 Android 手機配對。部分款式的手機與 Venu 3 聲控功能不相容；請參閱 Garmin.com/VoiceFunctionality

²全天候監測

³本產品非醫療設備，不可用於診斷或監測任何醫療狀況，詳情請參考 Garmin.com.hk/legal/atdisclaimer。Pulse Ox 並非在所有國家都適用。

⁴需與相容的手機配對。安全與追蹤功能的需求及限制，請參閱 Garmin.com/safety。手錶在輪椅模式時，無法使用事故偵測。

⁵並非所有地區皆提供心電圖應用程式；請參見 Garmin.com/ECG 查詢上架情況。心電圖應用程式不適合 22 歲以下人士使用。

iPhone 為 Apple Inc. 在美國和其他國家的註冊商標。Android 為 Google Inc. 的註冊商標。SPOTIFY 與 Spotify 標誌 Spotify AB. 公司的註冊商標。

Bluetooth Headphone Compatibility

硬體規格
鏡面材質	康寧 Gorilla 玻璃 3
錶圈材質	不銹鋼
錶殼材質	強化纖維聚合物
QUICK RELEASE 錶帶	（22mm，符合業界標準）
腕帶/錶帶材質	矽膠
機台尺寸	45 x 45 x 12 mm 腕徑 135-200mm適用
內建喇叭/麥克風
觸控螢幕
彩色螢幕
螢幕尺寸	1.4 吋
螢幕解析度	454 x 454 pixels
螢幕類型	AMOLED 可選的恆亮模式
重量	30 g（含錶帶 47 g）
防水等級	5 ATM
大字選項
輪椅模式
電池效能	智慧手錶模式：最多可達 14 天省電智慧手錶模式：最多可達 26 天僅限 GPS 的 GNSS 模式：最多可達 26 小時連結所有衛星系統：最多可達 20 小時連結所有衛星系統並開啟音樂：最多可達 11 小時
充電方式	Garmin 專用充電器
記憶體/歷史紀錄	8 GB

時間功能
時間/日期
同步 GPS 時間
自動夏令時間
鬧鐘
計時器
碼錶
日出/日落時間

健康偵測
腕式光學心率（恆定、每秒鐘）
日常靜止心率
心率升高通知	（過高與過低）
Garmin 心電圖應用軟體
活動中呼吸速率 (24X7)
PULSE OX 脈搏血氧感測	（抽檢或選擇全天及睡眠時記錄）
身體年齡偵測
BODY BATTERY 身體能量指數
全天候壓力監測
放鬆提醒
放鬆呼吸計時器
冥想
呼吸訓練
睡眠	（進階）
睡眠分數及分析
睡眠教練
小睡偵測
水分補充
女性健康
健康快報
時差顧問

感測器
GPS
GLONASS
GALILEO
GARMIN ELEVATE 手腕式心率
氣壓式高度計
電子羅盤
陀螺儀
加速度計
溫度感測器	（需搭配 tempe 感測器）
環境光源感測器
PULSE OX 脈搏血氧感測

日常智慧功能
Battery Saver 省電 (自訂低耗能手錶)
CONNECT IQ（錶面、資料欄位、WIDGET 小工具、APP 應用程式下載）
無線連結	Bluetooth、ANT+、Wi-Fi
裝置預載 CONNECT IQ 商店
尋找手錶
配對 GARMIN CONNECT MOBILE 應用程式
智慧型手機音樂控制
音樂儲存
尋找手機
與行動版GARMIN CONNECT 即時同步設定
遙控智慧訓練台
播放和控制手錶音樂
行事曆
智慧通知
手機相容性	iPhone、Android
天氣
制式訊息回覆/拒接來電功能（僅 ANDROID 裝置）
在手錶上瀏覽接收的影像（僅 ANDROID 裝置）
早安晨報

安全與追蹤功能
LIVETRACK 即時追蹤
活動期間的事故偵測通知
可於手機上接收穿戴裝置的事故偵測警示
援助通知

電玩功能
電玩活動
相容於 GameOn app

活動追蹤功能
步數
推動次數追蹤
久坐警示（若有一段時間不活動則自動顯示在裝置上；步行幾分鐘即可重置）
重心轉移警示
自動目標（瞭解您的活動等級並設定每日步數目標）
卡路里計算
樓層統計
移動距離
熱血時間
TRUEUP
Move IQ
GARMIN CONNECT CHALLENGES 應用程式

健身房功能 & 健身器材
可用的健身房活動設定選項	重量訓練、HIIT、心肺訓練、橢圓滑步機訓練、階梯踏步、樓層攀登、室內划船機訓練、皮拉提斯、瑜伽
自動計數功能
重量訓練
高強度間歇訓練
瑜珈訓練
皮拉提斯訓練
輪椅族專用訓練
螢幕訓練指導
搭配肌肉圖示的螢幕訓練指導

訓練/計畫/分析功能
心率區間
心率警示
心率卡路里
最大心率百分比
恢復時間
HRV 狀態
心率廣播（透過ANT+將資料傳送到配對的裝置）	（使用 ANT+ 或 BLE 感測器）
活動中呼吸速率	僅適用於瑜珈、呼吸活動與冥想
GPS 速度與距離
自訂資料頁面
自訂活動資料夾
Auto Pause
間歇訓練
更強大的間歇訓練功能（包括開放重複模式、間歇數據頁面、休息螢幕及自動偵測）
進階訓練
下載訓練計畫
HRM 跑步配速和距離
自動計圈（Auto Lap）
手動計圈
VO2 max （跑步）
訓練成效
進階版恢復時間	（有限）
聲音提示
觸控與/或按鍵鎖定
自動換頁
活動紀錄
PHYSIO TRUEUP

跑步功能
可用的跑步設定選項	跑步、跑步機、室內跑步
以 GPS 為準的距離、時間與配速
步頻（每分鐘的即時步數）
跑步訓練
相容於歩頻感測器
跑步/步行

高爾夫功能
果嶺前/中/後距離
打點與狗腿彎距離
測量擊球距離（計算球道上擊球點之間的實際碼數）	自動
電子計分卡
統計追蹤（桿數、每局推桿數、開上果嶺與球道命中率）
Garmin 揮桿自動偵測 AutoShot
手動標定預覽果嶺圖
查看障礙區/目標
果嶺指向輔助 PinPointer
球局計時器/里程計
相容於揮桿追蹤系統（需搭配配件）
與 GARMIN GOLF APP 配對
符合錦標賽比賽規定

戶外休閒
可用的戶外休閒設定選項	健行、室內攀岩、抱石、滑雪、雪板滑雪、傳統式越野滑雪、立式漿板衝浪、划船、飛盤高爾夫
回到起點
總上升/下降高度
面積計算	（透過Connect IQ）
狩獵/釣魚日曆	（透過Connect IQ）
太陽/月亮資訊	（透過Connect IQ）

騎乘功能
可用的騎乘設定選項	騎乘、室內騎乘
警示（完成時間、距離、心率或卡路里目標）
相容於 Varia 智慧雷達
相容於 Varia 智慧車燈
支援速度和步頻感測器	（使用 ANT+ 或 BLE 感測器）
相容於功率計

游泳功能
可用的游泳設定選項	泳池游泳
開放水域游泳指標（距離、配速、划水數/划水速、划水距離、游泳效率（SWOLF）與卡路里）
泳池游泳指標（泳池長度、距離、配速、划水數、游泳效率（SWOLF）與卡路里）
泳式辨識（自由式、仰式、蛙式、蝶式）（限泳池游泳）
基本休息計時器（從 0 開始）（限泳池游泳）
自動休息（限泳池游泳）
游泳距離及時間提示
腕式水下光學心率

語言

裝置語言

阿拉伯語、保加利亞語、克羅埃西亞語、捷克語、丹麥語、荷蘭語、英語（美）、愛沙尼亞語、芬蘭語、法語、德語、希臘語、希伯來語、匈牙利語、印尼語、義大利語、日語、韓語、拉脫維亞語、立陶宛語、馬來語、挪威語、波蘭語、葡萄牙語（巴西）、葡萄牙語（歐盟）、羅馬尼亞語、俄語、簡體中文、斯洛伐克語、斯洛維尼亞語、西班牙語（國際）、瑞典語、泰語、繁體中文、土耳其語、烏克蘭語、越南語

Venu 3
USB-C專用傳輸 / 充電線
操作手冊

Venu 3

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電池效能最長可達 14 天，Venu 3 能讓你更全面掌握自己的健康

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內建30多種運動應用程式、訓練動畫及GARMIN COACH，訓練更有目標及效率!

展現時尚便利，輕鬆從腕上撥接電話

為你的活動方式而打造，Venu 3 可追蹤推動次數並提供專為輪椅族設計的內建訓練計畫

KNOW THE REAL YOU 睡好，就型

讓你動心的特點

內建運動應用程式

內建喇叭及麥克風

訓練成效及恢復時間

早安晨報

旨在讓你始終保持健康活力

健康功能

皮膚溫度

健康快報

冥想

呼吸訓練

活動功能

訓練動畫

GARMIN COACH

自訂訓練

活動語音提示

建立間歇訓練

自覺費力程度

活動追蹤

騎乘功率

連結功能

GARMIN 連結 APP

智慧通知

腕上收發簡訊

檢視照片

音樂

安全與活動追蹤功能

連結 IQ STORE

兩種字體大小

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透過 Connect IQ 自訂您的 Garmin 裝置

硬體規格

時間功能

健康偵測

感測器

日常智慧功能

安全與追蹤功能

電玩功能

活動追蹤功能

健身房功能 & 健身器材

訓練/計畫/分析功能

跑步功能

高爾夫功能

戶外休閒

騎乘功能

游泳功能

語言

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