Instinct 3 軍規太陽能GPS智慧腕錶 - 45 mm | Smartwatches

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Instinct 3 – 45 mm, Solar, 戰術版

本我系列 GPS 智慧腕錶 - 戰術版

Part Number 010-02934-90

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INSTINCT 3
軍事戰術版

本我系列 GPS 智慧腕錶

冒險永不止步，除非你停下腳步

搭載太陽能充電鏡面，享有無限電力續航¹

生來強悍，全憑本能

碳黑磨砂金屬錶圈與耐衝擊錶殼

軍事級專業戰術功能

夜視模式、潛行模式、跳傘活動及更多功能

戶外導航+求生科技

三軸電子羅盤及多頻多衛星定位

戰術光源，隨時應援

內建 LED 手電筒

戰術玩家、極限挑戰者的神級裝備！

Instinct 3 - 軍事戰術版，以軍規標準打造的GPS智慧手錶，強悍耐用，並搭載新一代太陽能充電鏡面、金屬強化錶圈與專業級戰術功能。

使用太陽能充電，在智慧手錶模式下享有無限電力續航¹

軍事級戰術功能

進階的健康偵測與分析

軍規測試標準

內建 LED 手電筒

多頻多衛星定位及SATIQ技術

ALL IN INSTINCT

太陽能充電

Garmin Power Glass 再進化！搭載新一代高能量密度面板，在智慧手錶模式下享有無限電力續航¹。

專業級戰術功能

軍事級戰術功能包括跳傘模式、航點投影、雙座標 GPS 格式，預載戰術活動，潛行模式，一鍵即焚及負重訓練。

戶外導航精準致勝

搭載三軸電子羅盤、氣壓式高度計，以及更準確且省電的多頻 GPS 與 SatIQ 衛星定位技術，讓你自信導航，輕鬆掌握每一次旅程。

軍規標準 ALL PASS

採用超高強度 45 mm 耐衝擊錶殼與金屬強化錶圈，防水等級達10 ATM。通過美國軍用標準的耐熱、耐撞擊及防水測試。

全天候健康偵測

透過腕式心率、進階睡眠追蹤²以及 Pulse Ox 脈搏血氧等健康監測功能，讓你隨時掌握健康動態。

內建 LED 手電筒

具備多段亮度及頻閃模式的 LED 手電筒，更提供綠色戰術光源，提高夜間低光源環境中行動的安全性。

軍事級專業全攻略

戰術專用

夜視模式

無論是透過夜間觀測裝置觀看或在黑暗中行動，夜視鏡模式可讓你進一步調低亮度並將螢幕調黑，以降低被偵測的機率。

負重活動

專用負重活動模式讓你輸入你的背包重量。

潛行模式

開啟潛行模式即可在維持戰術手錶運作下，停止儲存及分享你的 GPS 位置並關閉無線連結通訊。

航點投影

設定並儲存遠端地理位置用於日後導航。

APPLIED BALLISTICS 計算器

預載的 Applied Ballistics 彈道計算器可在長程射擊時提供瞄準輔助（須支付一次性費用，請參見定價資訊）。

AB QUANTUM APP

在相容的 Apple 及 Android 智慧型手機上下載 AB Quantum 行動 app，即可透過 app 管理設定檔及目標，或將手機作為額外的螢幕使用。

一鍵即焚

若擔心安全性問題，Kill Switch 一鍵即焚可將使用者資料從裝置內徹底刪除。

跳傘模式

根據軍方準則計算高海拔釋放點，並在您跳出後導航至您的目標。

戰術活動模式

以兩種座標類型查看時間、配速、目前時間、高度，以及自己的所在位置。

活動追蹤

內建多種熱血運動模式

探索跑步、自行車、游泳、肌力訓練、室內攀岩、滑雪、衝浪、球類及更多。

GARMIN COACH

用 Garmin Coach 適應性或預製的訓練計劃，為你的下一場賽事做準備、為一項里程碑訓練或單純提升體能。

自訂訓練

在 Garmin Connect app 中以 1,600 多種訓練作為參考，建立逐步指引的訓練計劃，並將其直接傳送到你的手錶。

熱血時間

追蹤你的中強度及高強度活動分鐘數。

VO2 MAX 最大攝氧量

查看你目前的體能等級並追蹤體能變化以設立目標、評估進步幅度，並取得更多分析。

高海拔適應與熱適應

根據你的健康指標，顯示你對目前海拔或高溫的適應狀況。

高強度間歇訓練

追蹤您進行的 AMRAP、EMOM、Tabata或自定訓練等高強度間歇訓練。

每日訓練建議

檢視你一整週的每日訓練建議。這些建議會在你每次跑步或騎乘後自動調整。

恢復時間

獲得依據最近訓練狀態提供的分析，了解在下次進行高強度鍛鍊前需要恢復多久。

健康功能

每日動態

在腕上掌握你的每日步數、卡路里消耗、爬樓層數及更多數據。

HRV 狀態

掌握睡眠期間的心率變異度，更深入了解你的整體健康。

腕式光學心率感測

Instinct 3 - 戰術版持續偵測你的心率，讓你不論日夜都能掌握自身狀態¹。

壓力偵測

可顯示你每天過得平靜、平衡或充滿壓力。

早安晨報

快速瀏覽今日資訊，包含睡眠品質、恢復狀態、身體能量指數、HRV、行事曆等，為一天做好萬全準備。

健康快報

進行 2 分鐘的即時健康快報，記錄重要的健康數據，並匯出報告分享給健康照護人員。

PULSE OX 脈搏血氧感測

追蹤你在清醒或睡覺時的血氧飽和度³。

呼吸訓練

開始呼吸活動以追蹤你的壓力及呼吸。

水分補充

直接在手錶上記錄每日飲水量，養成每日攝取足夠水分的好習慣。

呼吸速率

查看你一整天的呼吸方式。

身體年齡偵測

反映您的體能狀態相對於實際年齡的估計值。

小睡偵測

自動追蹤或記錄你的午睡，以了解午睡如何有益於你的身體以及理想的午睡時間及長度。

智慧連結

GARMIN CONNECT

查看你的健康及健身資訊、與好友連線，還有更多 — 都在這支免費、無需訂閱的 app 中。

GARMIN MESSENGER APP

利用雙向簡訊⁴在腕上與外界溝通。

智慧通知

與相容的 Apple® 或 Android™ 智慧型手機配對，即可直接在手錶上接收電子郵件、簡訊及提醒通知。

安全與追蹤功能

若你感到不安全或手錶感測到事故發生，手錶會發送一封包含你所在位置的訊息給緊急聯絡人⁵。

CONNECT IQ 商店

新增錶面、資料欄位及應用程式至已配對的手錶。

LIVETRACK 功能

親友追蹤您的即時位置⁵並檢視預先規劃的路線。

ABC 感測器

運用高度計、氣壓計及 3 軸電子羅盤，導航你的下一條路徑。

SATIQ 技術

使用多頻 GPS 技術，掌握優越的定位準確度，同時最佳化電池效能。

GARMIN SHARE

使用這項功能輕鬆與好友相容的 Garmin 裝置分享已儲存的位置、路線及訓練。

QuickFit 快拆式錶帶無需工具即可替換您的風格

了解更多

透過 Connect IQ 自訂您的 Garmin 裝置。

了解更多

在 Garmin Connect app 中檢視您的數據並追蹤目標達成率。

了解更多

¹每天達 3 小時在戶外 50,000 照度的環境。

²全天候監測

³本產品非醫療設備，不可用於診斷或監測任何醫療狀況，詳情請參考 Garmin.com/legal/atdisclaimer Pulse Ox 並非在所有國家都適用。

⁴訊息發送者及接收者都必須在各自配對的智慧型手機上裝有 Garmin Messenger app

⁵必須與相容的智慧型手機配對安全與追蹤功能的需求和限制請參考 Garmin.com/safety。

Apple 為 Apple Inc. 在美國和其他國家的註冊商標。Android 為 Google Inc. 的註冊商標。

精選功能
睡眠分數及分析
電池效能 (智慧手錶)	最長可達 28 天 / 太陽能充電可達無極限*
PULSE OX 脈搏血氧感測
LED 手電筒
多頻多衛星定位
訓練完備程度
訓練狀態（透過追蹤訓練紀錄與健身等級趨勢瞭解自己的訓練成效）
螢幕類型	陽光下可視，穿透反射式高階顯示螢幕（MIP）
太陽能充電
防水等級	10 ATM
硬體規格
錶帶材質	矽膠
鏡面材質	Power Glass 太陽能充電鏡面
錶圈材質	強化纖維聚合物/鋁合金
錶殼材質	強化纖維聚合物
相容於 QuickFit 錶帶	（22 公釐）
機台尺寸	45 x 45 x 14.9 公釐腕徑－137-204 公釐
重量	52 公克
螢幕尺寸	客製化雙視窗設計：0.9” x 0.9”（23 x 23 公釐）
螢幕解析度	176 x 176 像素
電池類型	鋰離子電池
電池效能	智慧手錶模式：最長可達 28 天 / 無極限* 省電手錶模式：最長可達 65 天 / 無極限* GPS 模式：最長可達 40小時 / 130小時** 接收所有衛星系統：最長可達 28 小時 / 50小時* 接收所有衛星系統及Multi-band多頻率：最長可達 24小時 / 40小時最大電量模式(UltraTrac)：最長可達 100小時 / 無極限 GPS 探險模式：最長可達 36天 / 無極限* 太陽能充電假設全天穿戴，每天達 3 小時在戶外 50,000 照度的環境。 *太陽能充電假設在 50,000 照度的環境中使用。太陽能充電鏡片, 假設在 50,000 照度的環境中使用，假設一般搭配 SatIQ 技術使用的狀況
充電方式	Garmin 原廠專用充電線
記憶體/歷史紀錄	128 MB
時間功能
時間/日期
同步 GPS 時間
自動夏令時間
鬧鐘
計時器
碼表
日出/日落時間
健康偵測
腕式光學心率（持續、每秒鐘）
日常靜止心率
心率升高通知	（過高與過低）
呼吸速率
身體年齡偵測
BODY BATTERY 身體能量指數
全天候壓力監測
放鬆提醒
放鬆呼吸計時器
呼吸訓練
睡眠監測	（進階）
睡眠教練
小睡偵測
喝水提示	（透過 Garmin Connect 及選配的 Connect IQ 小工具使用）
女性健康	（透過 Garmin Connect 及選配的 Connect IQ 小工具使用）
健康快報
感測器
GPS
GLONASS
GALILEO
SatIQ 技術
GARMIN ELEVATE 手腕式心率
PULSE OX 脈搏血氧感測
氣壓式高度計
電子羅盤
陀螺儀
加速度計
溫度感測器
日常智慧功能
無線連結	Bluetooth®, ANT+®
CONNECT IQ（錶面、資料欄位、WIDGET 小工具、APP 應用程式下載）
裝置預載 CONNECT IQ 商店
智慧通知
制式訊息回覆/拒接來電功能（僅 ANDROID™ 裝置）
早安晨報
行事曆
天氣
與行動版 GARMIN CONNECT 即時同步設定
Battery Saver 省電 - 自訂低耗能手錶
智慧型手機音樂控制
尋找手機功能
尋找手錶功能
與 GARMIN MESSENGER APP 相容
遙控 VIRB 運動攝影機
遙控智慧訓練台
配對 GARMIN CONNECT MOBILE 應用程式
智慧型手機	iPhone®, Android™
Garmin Share
健身功能與計畫
每日訓練建議 - 跑步
每日訓練建議 - 自行車
Garmin Coach - 跑步專業教練計畫
Garmin Coach - 自行車計畫
有氧運動
重量訓練
高強度間歇訓練
瑜珈訓練
皮拉提斯
活動模式
健身房活動	重量訓練、HIIT、心肺訓練、橢圓滑步機訓練、階梯踏步、樓層攀登、室內划船機訓練
複合式活動	三鐵
健康	步行、室內步行、皮拉提斯、瑜伽
室內跑步	跑步機、室內田徑跑步、虛擬跑步
戶外跑步	跑步、戶外田徑跑步、越野跑步、障礙跑競賽
戶外休閒活動	健行、負重步行、室內攀岩、抱石、登山、狩獵、騎馬、高爾夫、飛盤高爾夫、射箭
自行車活動	自行車、公路自行車、越野自行車、礫石車（Gravel Bike）、自行車通勤、自行車旅行、電動自行車、電動越野自行車的騎乘、室內自行車、越野公路車、BMX 自行車越野
游泳活動	泳池游泳與開放水域游泳
水上運動	立式槳板運動、划船、獨木舟、衝浪、風箏衝浪、風浪板衝浪、釣魚、划船、帆船、滑水、浮潛，寬板滑水、快艇衝浪，漂流，激流
摩托車	摩托車、陸路探險、摩托車越野、全地形沙灘車、雪上摩托車
球拍運動	網球、匹克球、羽球、壁球、桌球、籠式網球、平台網球、美式壁球
冬季運動	雙板滑雪、單板滑雪、山岳雪板滑雪、傳統式越野滑雪及溜冰式滑雪、山岳滑雪、溜冰場、雪地健行
團隊運動	籃球、排球、草地曲棍球、冰上曲棍球、英式足球、美式足球、袋棍球、橄欖球、終極飛盤、板球、壘球、棒球
擂台運動	拳擊、綜合格鬥
其他活動	跳傘模式、戰術模式、直排輪
安全與追蹤功能
活動期間的事故偵測通知
可於手機上接收穿戴裝置的事故偵測警示
援助通知
LIVETRACK 即時追蹤
即時事件分享
戰略功能
潛行模式
夜視模式
雙網格座標
一鍵即焚
彈道計算功能	（需支付解鎖費用）
遊戲功能
遊戲
GAMEON APP
活動追蹤功能
步數
久坐提示
自動目標（瞭解您的活動等級並設定每日步數目標）
卡路里計算
樓層統計
移動距離
熱血時間
TRUEUP
Move IQ
GARMIN CONNECT CHALLENGES 應用程式	(需搭配對應的Connect IQ 應用程式)
自動計數功能
訓練/計畫/分析功能
自訂資料頁面
下載訓練計畫
課程指導
心率區間
心率警示
心率卡路里
最大心率百分比
靜止心率百分比
恢復時間
自動最大心率
完賽小工具
HRV 狀態
心率廣播（透過ANT+將資料傳送到配對的裝置）
活動中呼吸速率	(搭配相容的感測器)
GPS 速度與距離
自訂活動資料夾
自動暫停（Auto Pause）
間歇訓練
更強大的間歇訓練功能（包括開放重複模式、間歇數據頁面、休息螢幕及自動偵測）
進階鍛鍊
效能管理模式-自訂活動中省電設定
HRM 跑步配速及距離
自動計圈（Auto Lap）
手動計圈
休息計時器
自訂計圈提示
熱適應與高海拔適應
VO2 MAX（跑步）
VO2 MAX（越野跑）
訓練負荷比
訓練負荷（從運動後過耗氧量（EPOC）計算最近七天的總計）
訓練負荷分析
訓練效果
訓練效果（無氧）
主要效益（訓練效果等級）
訓練益處
恢復時間縮短
自訂提示
語音提示
複合式運動自動切換
預計結束時間
虛擬夥伴（Virtual Partner）
競賽活動
自動複合式運動
手動複合式活動
觸控與/或按鍵鎖定
快速鍵
自動換頁
活動紀錄
Physio TrueUp
同步化訓練狀態
跑步功能
以 GPS 為準的距離、時間與配速
跑步動態資料
垂直振幅與移動效率（跑步過程中身體上下移動的幅度，以及其步幅的比例）
觸地時間與平衡（跑步時腳步與地面接觸的時間，可檢查過移中的對稱性）	（GCT平衡搭配感測器）
步幅長度（即時）
步頻（每分鐘的即時步數）
跑步功率
坡度校正配速
體能狀況指數（經過6-20分鐘的活動後，將您的即時狀況與平均健身水平進行比較）
乳酸閾值（藉著分析配速與心率，來估計肌肉快速疲勞的程度）	(搭配相容的感測器)
PacePro 配速策略
跑步訓練
越野跑自動高度計算
完賽預估
相容於歩頻感測器
跑步 /步行 /站立偵測
高爾夫功能
果嶺前/中/後距離
打點與狗腿彎距離
測量擊球距離（計算球道上擊球點之間的實際碼數）	是 ( 手動 )
電子計分卡
統計追蹤（桿數、每局推桿數、開上果嶺與球道命中率）
Garmin AutoShot 揮桿自動偵測
CourseView 球道自動更新
手動標定預覽果嶺圖
查看障礙區/目標
球局計時器/里程計
相容於揮桿追蹤系統（需搭配配件）
與 GARMIN GOLF APP 配對
符合錦標賽比賽規定
戶外休閒
點對點的導航
麵包屑即時追蹤
返回起點
TracBack 循跡返航
UltraTrac 省電模式
參考點
海拔高度資料
到目的地的距離
備有暴風雨警報的氣壓式高度計
垂直速度
總上升/下降高度
高度變化預覽圖
GPS 座標
Sight 'N Go
面積計算
航點投影
太陽/月亮資訊
相容於風速計
GPS 探險活動
潮汐
潮汐一覽
騎乘功能
路線
騎乘計圈與最大計圈功率（搭配功率計）
競賽活動
警示（完成時間、距離、心率或卡路里目標)
FTP（功能閾值功率）
MTB GRIT 及 FLOW
功率曲線及閾值功率訓練
與 VECTOR 及 RALLY 系列相容（功率計）
相容於 Varia Vision（頭戴式顯示器）
相容於 Varia 智慧雷達
相容於 Varia 智慧車燈
支援速度和步頻感測器
相容於功率計
游泳功能
開放水域游泳指標（距離、配速、划水數/划水速、划水距離、游泳效率（SWOLF）與卡路里）
泳池游泳指標（泳池長度、距離、配速、划水數、游泳效率（SWOLF）與卡路里）
泳姿辨識（自由式, 仰式、蛙式、蝶式）（限泳池游泳）
技術訓練（限泳池游泳）
基本休息計時器（從 0 開始）（限泳池游泳）
重複休息計時器（限泳池游泳）
自動休息（限泳池游泳）
游泳距離及時間提示
自動休息（限泳池游泳）
泳池游泳訓練
腕式水下光學心率
來自外部 HRM 的心率（休息時的即時心率、間隔與統計，游泳後的自動心率下載）
兒童活動追蹤功能
TOE-TO-TOE 步數挑戰應用程式	（搭配選配的 Connect IQ Toe-to-Toe 步數挑戰應用程式）

Instinct 3 – 45 mm, Solar, 戰術版運動腕錶
專用傳輸 / 充電線
中文操作手冊

Instinct 3 – 45 mm, Solar, 戰術版

Instinct 3 – 45 mm, Solar, 戰術版

本我系列 GPS 智慧腕錶 - 戰術版

INSTINCT 3 軍事戰術版

冒險永不止步，除非你停下腳步

生來強悍，全憑本能

軍事級專業戰術功能

戶外導航+求生科技

戰術光源，隨時應援

戰術玩家、極限挑戰者的神級裝備！

ALL IN INSTINCT

太陽能充電

專業級戰術功能

戶外導航精準致勝

軍規標準 ALL PASS

全天候健康偵測

內建 LED 手電筒

軍事級專業全攻略

戰術專用

夜視模式

負重活動

潛行模式

航點投影

APPLIED BALLISTICS 計算器

AB QUANTUM APP

一鍵即焚

跳傘模式

戰術活動模式

活動追蹤

內建多種熱血運動模式

GARMIN COACH

自訂訓練

熱血時間

VO2 MAX 最大攝氧量

高海拔適應與熱適應

高強度間歇訓練

每日訓練建議

恢復時間

健康功能

每日動態

HRV 狀態

腕式光學心率感測

壓力偵測

早安晨報

健康快報

PULSE OX 脈搏血氧感測

呼吸訓練

水分補充

呼吸速率

身體年齡偵測

小睡偵測

智慧連結

GARMIN CONNECT

GARMIN MESSENGER APP

智慧通知

安全與追蹤功能

CONNECT IQ 商店

LIVETRACK 功能

ABC 感測器

SATIQ 技術

GARMIN SHARE

QuickFit 快拆式錶帶無需工具即可替換您的風格

透過 Connect IQ 自訂您的 Garmin 裝置。

在 Garmin Connect app 中檢視您的數據並追蹤目標達成率。

精選功能

硬體規格

時間功能

健康偵測

感測器

日常智慧功能

健身功能與計畫

活動模式

安全與追蹤功能

戰略功能

遊戲功能

活動追蹤功能

訓練/計畫/分析功能

跑步功能

高爾夫功能

戶外休閒

INSTINCT 3
軍事戰術版