Venu X1 全方位GPS智能手錶 | Sports & Fitness

Venu X1

全方位 GPS 智能腕錶

Part Number 010-02980-13

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Accessories
Compatible Devices

GARMIN 史上最大螢幕

2 吋 AMOLED 螢幕 | 抗刮藍寶石鏡面

歷代最纖薄機身

極薄錶身 | 羽量舒適 | 質感鈦合金背蓋

成就巔峰表現

24/7 全天候健康監測 | 專業進階訓練功能

啟動你的「高光模式」

搭載明亮的 LED 手電筒

釋放無限潛能

預載 100 種運動模式與高清全彩地圖

腕上撥接通話¹

內建喇叭及麥克風 | 語音聲控手錶功能

VENU X1 薄型進化

VENU X1 全方位GPS智慧腕錶，劃時代的極致纖薄機身，整合實用功能與先進健康健身數據監測。
從科學化訓練、恢復指南到戶外探索，都無縫相伴，助你超越自我。

2 吋 AMOLED 高清大螢幕

8 公釐極薄錶殼
與抗刮藍寶石鏡面

智慧手錶模式下，電池
效能最長可達 8 天

進階的健康偵測與分析

內建喇叭及麥克風
輕鬆撥接電話¹

搭載 LED 手電筒

2吋大螢幕清晰易讀

Garmin 歷年來最大方型螢幕，以抗刮藍寶石鏡面與 2 吋 AMOLED 螢幕，呈現極致視野。輕量鈦合金背蓋，搭配 ComfortFit 尼龍錶帶，成就全天候舒適佩戴。

全天候健康監測

透過 24/7 全天候健康監測²，包含 HRV 狀態、進階睡眠追蹤、Body Battery 身體能量指數、脈搏血氧感測等，深入洞察身體，持續優化更健康的生活方式。每日還可在早安晨報查看個人化的睡眠數據、訓練建議、HRV 狀態等關鍵數據。

專業訓練指導

內建超過 100 種運動模式，從跑步、高爾夫到肌力訓練，數據隨時掌握。透過 Garmin Coach 專業跑步、肌力與自行車訓練計畫，為你的每一個目標，量身打造專屬課表。

科學化訓練指標

透過訓練完備程度等進階訓練恢復整合功能，幫助你判斷何時應該加強鍛鍊或休息一天。使用耐力分數、訓練狀態和爬坡分數等功能，追蹤你的表現進步幅度，並了解你的身體如何適應訓練負荷，確保每次訓練都合適且有成效。

日常智慧整合

內建 LED 手電筒，提供你隨時所需的便捷照明。與智慧型手機配對，腕上即可撥接通話，更能透過語音聲控操控手錶功能，或透過手機語音助理回覆訊息。

進階地圖

使用預載的 TopoActive 地圖，在特定活動中輕鬆導航。利用進階高爾夫功能以及全球超過 43,000 座球道圖，提升你的高爾夫表現。

健康功能

BODY BATTERY 身體能量指數

追蹤你的身體能量，掌握活動及休息的最佳時機³。

睡眠教練

取得睡眠分數以及能顯示你需要多少睡眠的個人化指引。追蹤睡眠階段並獲得協助你提升睡眠品質的分析³。

HRV 狀態

掌握睡眠期間的心率變異度，更深入了解你的整體健康、壓力與恢復狀態。

睡眠呼吸變動監測

深入解析睡眠呼吸健康，透過 Pulse Ox 脈搏血氧感測²，追蹤你在睡眠期間的呼吸變動情況。

早安晨報

每天起床後，立即收到包括睡眠、恢復狀況、日程表、HRV 狀態及天氣等資訊。

小睡偵測

自動追蹤或記錄你的小睡，以了解小睡如何有益於你的身體，並查看建議的小睡時間及長度。

腕式光學心率感測

這款手錶會持續測量你的心率³
以衡量你在活動時的身體運作強度。

壓力偵測

了解你每天過得平靜、平衡或充滿壓力。

健康快報

進行 2 分鐘的即時健康快報，記錄重要的健康數據，並匯出早安晨報分享給健康照護人員。

PULSE OX 脈搏血氧感測

在清醒或睡眠時追蹤你的血氧飽和程度，並掌握你對海拔變化的適應能力²。

冥想

引導式冥想練習協助你降低壓力和焦慮，並帶來其他益處。

時差顧問

藉由日照、睡眠時間及活動指引，盡可能降低時差帶來的影響。

高海拔適應與熱適應

根據你的健康指標，顯示你對目前海拔或高溫的適應狀況。

呼吸速率追蹤

查看你一整天的呼吸方式。

夜覽紅光

利用紅移模式將手錶螢幕背光調整成紅、綠或橘色系，協助你維持夜視能力並降低睡眠週期干擾。

健身及訓練功能

追蹤你的活動

利用內建 100 多種活動模式，追蹤你熱愛的活動，如跑步、高爾夫球以及肌力訓練，查看訓練數據與分析。

訓練完備程度

從你一起床，手錶就會根據你的睡眠品質³、恢復狀況、訓練負荷等資訊，顯示完備程度分數，方便你判斷當天是否適合加強鍛鍊 — 或是輕鬆點就好。

訓練狀態

獲得分析，並判斷你的訓練是否有高成效、在巔峰狀態，或負擔過重。

GARMIN COACH

跟著 Garmin Coach 適應性課表或預設跑步、自行車或肌力訓練計畫，為下一場比賽做好準備、為達到特定里程碑訓練，或單純提升體能。特定計畫甚至能依據體能表現與健康指標自動調整，提供更個人化的訓練。

每日訓練建議

獲得根據你的數據量身打造的訓練。這些訓練建議會將表現及恢復狀況納入考量，自動進行調整。

肌力訓練

內建肌力訓練模式與 Garmin Coach 專屬訓練計劃，能追蹤重複次數、組數與休息時間，助你提升體能表現。

自訂訓練

在 Garmin Connect app 中以 1,600 多種訓練作為參考，建立逐步指引的訓練計畫，並將其直接傳送到你的手錶。

訓練動畫

透過 Garmin Connect 下載訓練動畫（如 HIIT、有氧運動、肌力、瑜伽和皮拉提斯）來改善你的運動姿勢。

三鐵及複合式運動

使用內建的三鐵、二鐵、磚式訓練及泳跑模式自動記錄分段。你也可以自訂複合式運動模式。

耐力分數

測量你長時間的訓練體能表現，結合所有運動項目的訓練資料，幫助你瞭解訓練如何影響整體耐力。

爬坡分數

測量你的跑步爬坡能力，並依據最大攝氧量與訓練記錄，評估一段時間內的進步幅度。

腕式跑步動態

查看多項關鍵的跑步指標，例如步頻、步幅、觸地時間及更多資訊。

腕式跑步功率

檢視你在越野或路跑時對地面的施力，藉此妥善分配你的出力並讓你的訓練達到最佳效果。

PACEPRO 配速策略

為一條特定路線或一段特定距離獲得以 GPS 為基礎的配速指引，替你的比賽日擬定策略。

CLIMBPRO 功能

取得目前和前方爬升的即時資訊。

恢復時間

依據最近的訓練狀態，瞭解在下次進行高強度鍛鍊前需要多久的恢復時間。

完賽預估

估算適當的 5K、10K，甚至是馬拉松的配速。

導航功能

內建全彩地圖

無論你是在城市街道練跑或鄉間小徑騎乘， Venu X1 內建豐富地圖，大螢幕靈活操作瀏覽。

動態即時路線

輸入預訂距離，即可獲得能引導你返回起點的建議路線。當你偏離路線時，手錶將隨時智慧規劃相同里程的新路線。

高爾夫功能及球道圖

清晰呈現與果嶺前中後、置球點及障礙區的距離資訊，並預載全球超過 43,000 幅全彩高爾夫球道地圖，助你洞察全局，策略制勝。

ABC 感測器

運用高度計、氣壓計及 3 軸電子羅盤，導航你的下一條路徑。

OUTDOOR MAPS+

訂閱 Outdoor Maps+，取得優質的地圖內容，例如衛星影像和加值地圖，並直接下載到你的手錶。

連結功能

GARMIN CONNECT APP

查看你的健康及健身資訊、與好友連線競賽、加入挑戰以獲得勳章，還有更多。

智慧通知

配對至相容的 iPhone® 或 Android™ 智慧型手機即可直接在智慧手錶上接收電子郵件、簡訊及提醒通知。

腕上收發簡訊

使用鍵盤在配對的手錶上發送快速文字回覆（僅適用 Android 或透過 Garmin Messenger app⁴），無需從口袋掏出手機。

在手錶上檢視照片

搭配 Android 手機，直接在手錶螢幕上檢視接收到的照片。

音樂

從你的 Spotify、KKBOX 帳號下載歌曲及播放清單，享受無手機的聆聽體驗。（需要訂閱）

安全與追蹤功能

當你的手錶感測到事故發生，會發送一封包含你所在位置的訊息⁵。你也可以在你感到不安全時，手動啟動此功能。

GARMIN SHARE

使用這項功能輕鬆與好友相容的 Garmin 裝置分享已儲存的位置、路線及訓練。

股票小工具

直接透過手錶的股票追蹤工具，追蹤最多 50 檔你最關注的股票⁶。

CONNECT IQ 商店

新增錶面、資料欄位及應用程式至已配對的智慧手機。

智慧生活

內建 LED 手電筒

具備多段亮度及紅色安全燈的整合式手電筒讓你在黑暗中更能掌握環境狀況。

錶面編輯器

從多款提供可自訂資料欄位的錶面中挑選，打造你想要的錶面。在 Connect IQ 商店找到更多錶面，或透過 Face It 功能自訂錶面。

字體大小

變更字體大小以方便閱讀。

計算機

內建計算機應用程式，並包含一個可迅速滿足需求的小費計算機。

專注模式

可根據使用者喜好自訂的專注模式會在睡眠或活動期間自動將通知及其他干擾靜音。

行事曆

在配對的智慧手機行事曆上檢視即將到來的約定事務及會議。

碼錶及倒數計時器

你日常所需的豐富實用功能。

FIND MY PHONE
尋找手機

利用你的手錶，在藍牙連線的範圍內透過鈴聲提示找到手機。

¹須與你的智慧型手機配對。

²本產品非醫療設備，不可用於診斷或監測任何醫療狀況，詳情請參考 Garmin.com/legal/atdisclaimer Pulse Ox 並非在所有國家都適用。

³全天候監測。

⁴訊息發送者及接收者都必須在各自配對的智慧型手機上裝有 Garmin Messenger app。

⁵須與智慧型手機配對。安全與追蹤功能的需求和限制請參考 Garmin.com/safety。

⁶須與智慧型手機配對。Garmin 股票追蹤器應用程式提供的所有資料僅供參考，目的並非提供交易或投資建議。請上 Twelvedata.com/stocks，查看股票追蹤器應用程式包含的證券交易所。

iPhone 為 Apple Inc. 在美國和其他國家的註冊商標。SPOTIFY 與 Spotify 標誌為 Spotify AB. 公司的註冊商標。Amazon Music及所有相關標誌為Amazon公司或其附屬公司的商標。Bluetooth 文字及商標為 Bluetooth SIG, Inc. 所有。Garmin 已取得此類商標使用許可。

Bluetooth Headphone Compatibility

精選功能
睡眠分數及分析
電池效能 (智慧手錶)	最多可達 8天
內建地圖
PULSE OX 脈搏血氧感測	(抽檢或選擇全天及睡眠時記錄）
LED 手電筒
GARMIN PAY 行動支付
音樂儲存
透過語音撥打電話和發送簡訊
訓練完備程度
訓練狀態（透過追蹤訓練紀錄與健身等級趨勢瞭解自己的訓練成效）
螢幕類型	AMOLED（可選的恆亮模式）
觸控螢幕
防水等級	游泳，5 ATM
硬體規格
錶帶材質	尼龍
鏡面材質	藍寶石
錶殼材質	纖維強化聚合物及鈦合金背蓋
相容於 QuickRelease 錶帶
機台尺寸	41x 46 x 7.9 公釐
重量	34公克 (含 ComfortFit 錶帶 40 公克)
內建麥克風與喇叭
螢幕尺寸	2 吋（對角，51.2 公釐）; 1,304 平方公釐顯示面積
螢幕解析度	448 x 486 像素
彩色螢幕
大字模式
電池類型	鋰離子電池
電池效能	智慧手錶模式：最長可達 8 天（恆亮模式下 2 天）省電智慧手錶模式：最長可達 11 天僅限 GPS 的 GNSS 模式：最長可達 16 小時連結所有衛星系統：最長可達 14 小時連結所有衛星系統及開啟音樂：最長可達 7 小時
充電方式	Garmin 原廠專用充電線
記憶體/歷史紀錄	32 GB
時間功能
時間/日期
同步 GPS 時間
自動夏令時間
鬧鐘
計時器
碼表
日出/日落時間
健康偵測
腕式光學心率（持續、每秒鐘）
日常靜止心率
心率升高通知	(過高與過低）
呼吸速率 (24/7)
身體年齡偵測
BODY BATTERY 身體能量指數
全天候壓力監測
放鬆提醒
放鬆呼吸計時器
冥想
呼吸訓練
睡眠監測	(進階）
睡眠教練
小睡偵測
喝水提示	(透過 Garmin Connect 及選配的 Connect IQ 小工具使用）
女性健康	(透過 Garmin Connect 及選配的 Connect IQ 小工具使用）
健康快報
皮膚溫度
時差顧問
感測器
GPS
GLONASS
GALILEO
QZSS
BeiDou
GARMIN ELEVATE 手腕式心率
PULSE OX 脈搏血氧感測
氣壓式高度計
電子羅盤
陀螺儀
加速度計
溫度感測器
環境光源感測器
日常智慧功能
無線連結	Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
CONNECT IQ（錶面、資料欄位、WIDGET 小工具、APP 應用程式下載）
裝置預載 CONNECT IQ 商店
智慧通知
制式訊息回覆/拒接來電功能（僅 ANDROID™ 裝置）
手錶上查看圖像通知（僅 ANDROID™ 裝置）
早安晨報
晚安報告
行事曆
天氣
與行動版 GARMIN CONNECT 即時同步設定
Battery Saver 省電 - 自訂低耗能手錶
智慧型手機音樂控制
播放和控制手錶音樂
尋找手機功能
尋找手錶功能
在GPS活動期間查找手機
與 GARMIN MESSENGER APP 相容
遙控智慧訓練台
配對 GARMIN CONNECT MOBILE 應用程式
智慧型手機	iPhone®, Android™
股票
支援語音通話和語音助理（需透過藍牙與手機配對）
語音聲控
夜覽紅光
Garmin Share
密碼
健身功能與計畫
每日訓練建議 - 跑步
每日訓練建議 - 自行車
Garmin 跑步教練
Garmin跑步教練專家
Garmin 自行車教練
Garmin 教練 - 預建自行車訓練計畫
Garmin Coach - 肌力訓練
有氧運動
重量訓練
高強度間歇訓練
瑜珈訓練
皮拉提斯
螢幕訓練指導
搭配肌肉圖示的螢幕訓練指導
活動模式
健身房活動	肌力訓練、HIIT、心肺訓練、橢圓滑步機訓練、階梯踏步、樓層攀登、室內划船機訓練、跳繩
複合式活動	三鐵、游泳/跑步
健康	步行、皮拉提斯、瑜伽、室內步行、活動度訓練、冥想
室內跑步	跑步機、室內田徑跑步、虛擬跑步
戶外跑步	跑步、戶外田徑跑步、越野跑步、超馬、障礙賽、越野冒險賽
戶外休閒活動	健行、室內攀岩、抱石、負重步行、登山、探險模式、狩獵、騎馬、高爾夫、飛盤高爾夫、射箭
自行車活動	自行車、公路自行車、越野自行車、礫石車（Gravel Bike）、自行車通勤、自行車旅行、電動自行車、電動越野自行車、室內自行車、越野公路車、BMX 自行車越野
游泳活動	泳池游泳與開放水域游泳
水上運動	立式槳板運動、划船、獨木舟、釣魚、划船、帆船、帆船探險
摩托車	摩托車、陸路探險、摩托車越野、全地形沙灘車、雪上摩托車
球拍運動	網球、匹克球、羽球、壁球、桌球、籠式網球、平台網球、美式壁球
冬季運動	雙板滑雪、單板滑雪、山岳雪板滑雪、傳統式越野滑雪及溜冰式滑雪、山岳滑雪、溜冰場、雪地健行
團隊運動	籃球、排球、草地曲棍球、冰上曲棍球、英式足球、美式足球、袋棍球、橄欖球、終極飛盤、板球、壘球、棒球
擂台運動	拳擊、綜合格鬥
其他活動	直排輪、遊戲
安全與追蹤功能
活動期間的事故偵測通知
可於手機上接收穿戴裝置的事故偵測警示
援助通知
LIVETRACK 即時追蹤
觀眾簡訊
GROUP LIVETRACK 多人即時追蹤
即時事件分享
遊戲功能
遊戲
GAMEON APP
活動追蹤功能
步數
久坐提示
動態久坐提示選項
自動目標（瞭解您的活動等級並設定每日步數目標）
卡路里計算
樓層統計
移動距離
熱血時間
TRUEUP
Move IQ
GARMIN CONNECT CHALLENGES 應用程式	(需搭配對應的Connect IQ 應用程式)
自動計數功能
訓練/計畫/分析功能
自訂資料頁面
下載訓練計畫
課程指導
心率區間
心率警示
心率卡路里
最大心率百分比
靜止心率百分比
恢復時間
自動最大心率
完賽小工具
HRV 狀態
心率廣播（透過ANT+將資料傳送到配對的裝置）
活動中呼吸速率	(僅適用於瑜珈、呼吸及冥想活動)
GPS 速度與距離
自訂活動資料夾
自動暫停（Auto Pause）
間歇訓練
更強大的間歇訓練功能（包括開放重複模式、間歇數據頁面、休息螢幕及自動偵測）
進階鍛鍊
效能管理模式-自訂活動中省電設定
HRM 跑步配速及距離
自動計圈（Auto Lap）
手動計圈
休息計時器
自訂計圈提示
熱適應與高海拔適應
VO2 MAX（跑步）
VO2 MAX（越野跑）
即時體力量表
耐力分數
訓練負荷比
訓練負荷（從運動後過耗氧量（EPOC）計算最近七天的總計）
訓練負荷分析
訓練效果
訓練效果（無氧）
主要效益（訓練效果等級）
訓練益處
優化恢復時間
自訂提示
語音提示
複合式運動自動切換
預計結束時間
虛擬夥伴（Virtual Partner）
競賽活動
自動複合式運動
手動複合式活動
Garmin 即時區段
STRAVA 區段
建立往返路線（跑步/騎自行車）
TRENDLINE 人氣路徑
觸控與/或按鍵鎖定
自動換頁
活動紀錄
Physio TrueUp
同步化訓練狀態
跑步功能
以 GPS 為準的距離、時間與配速
跑步動態資料
步速流失
垂直振幅與移動效率（跑步過程中身體上下移動的幅度，以及其步幅的比例）
觸地時間與平衡（跑步時腳步與地面接觸的時間，可檢查過移中的對稱性）	(GCT平衡搭配感測器）
步幅長度（即時）
步頻（每分鐘的即時步數）
跑步耐受度
跑步經濟性
跑步功率
坡度校正配速
體能狀況指數（經過6-20分鐘的活動後，將您的即時狀況與平均健身水平進行比較）
乳酸閾值（藉著分析配速與心率，來估計肌肉快速疲勞的程度）
PacePro 配速策略
跑步訓練
爬坡分數
越野跑自動高度計算
完賽預估
依場地及天氣調整的完賽預估
相容於歩頻感測器
跑步 /步行 /站立偵測
高爾夫功能
預載全球 43,000 幅球道圖
果嶺前/中/後距離
打點與狗腿彎距離
測量擊球距離（計算球道上擊球點之間的實際碼數）	自動
電子計分卡
自訂目標
統計追蹤（桿數、每局推桿數、開上果嶺與球道命中率）
Garmin AutoShot 揮桿自動偵測
完整向量地圖
CourseView 球道自動更新
手動標定預覽果嶺圖
查看障礙區/目標
果嶺指向輔助 PinPointer
PLAYSLIKE 坡度距離建議
直覺觸控（觸控螢幕上任一點可得其與所在地距離）
差點計分
球局計時器/里程計
與 CT10 自動揮桿追蹤系統相容（需搭配配件）
風速及方向 (需與 GOLF APP 連結)
球道攻略提示
與 GARMIN GOLF APP 配對
符合錦標賽比賽規定
果嶺地形資料（需選購GARMIN GOLF 會員加值服務）
戶外休閒
點對點的導航
麵包屑即時追蹤
返回起點
TracBack 循跡返航
UltraTrac 省電模式
Around Me 模式
路線點距離
NEXTFORK 導航
海拔高度資料
到目的地的距離
備有暴風雨警報的氣壓式高度計
CLIMBPRO 爬坡規劃器
垂直速度
總上升/下降高度
休息計時器（限超馬距離跑）
自動休息
高度變化預覽圖
預載公路及越野地圖
可支援地圖下載
GPS 座標
Sight 'N Go
面積計算	(透過Connect IQ）
太陽/月亮資訊
GPS 探險活動
騎乘功能
路線
騎乘計圈與最大計圈功率（搭配功率計）
競賽活動
警示（完成時間、距離、心率或卡路里目標)
FTP（功能閾值功率）	(搭配相容的感測器)
功率曲線及閾值功率訓練
Garmin 自行車地圖（自行車專用街道地圖）
MTB GRIT 及 FLOW
功率曲線及閾值功率訓練
與 VECTOR 及 RALLY 系列相容（功率計）
相容於 Varia Vision（頭戴式顯示器）
相容於 Varia 智慧雷達
相容於 Varia 智慧車燈
支援速度和步頻感測器
相容於功率計
功率指引
游泳功能
開放水域游泳指標（距離、配速、划水數/划水速、划水距離、游泳效率（SWOLF）與卡路里）
泳池游泳指標（泳池長度、距離、配速、划水數、游泳效率（SWOLF）與卡路里）
泳姿辨識（自由式, 仰式、蛙式、蝶式）（限泳池游泳）
技術訓練（限泳池游泳）
基本休息計時器（從 0 開始）（限泳池游泳）
重複休息計時器（限泳池游泳）
自動休息（限泳池游泳）
游泳距離及時間提示
配速提示（限泳池游泳）
自動休息（限泳池游泳）
泳池游泳訓練
臨界游泳速度
腕式水下光學心率
來自外部 HRM 的心率（休息時的即時心率、間隔與統計，游泳後的自動心率下載）	(佩戴 HRM-Tri 和 HRM-Swim 心率感測器、HRM-Pro 或 HRM-Pro Plus）
兒童活動追蹤功能
TOE-TO-TOE 步數挑戰應用程式	(需搭配對應的Connect IQ 應用程式)

Venu X1
專用傳輸 / 充電線
操作手冊

Venu X1

Venu X1

全方位 GPS 智能腕錶

GARMIN 史上最大螢幕

歷代最纖薄機身

成就巔峰表現

啟動你的「高光模式」

釋放無限潛能

腕上撥接通話1

VENU X1 薄型進化

2吋大螢幕 清晰易讀

全天候健康監測

專業訓練指導

科學化訓練指標

日常智慧整合

進階地圖

健康功能

BODY BATTERY 身體能量指數

睡眠教練

HRV 狀態

睡眠呼吸變動監測

早安晨報

小睡偵測

腕式光學心率感測

壓力偵測

健康快報

PULSE OX 脈搏血氧感測

冥想

時差顧問

高海拔適應與熱適應

呼吸速率追蹤

夜覽紅光

健身及訓練功能

追蹤你的活動

訓練完備程度

訓練狀態

GARMIN COACH

每日訓練建議

肌力訓練

自訂訓練

訓練動畫

三鐵及複合式運動

耐力分數

爬坡分數

腕式跑步動態

腕式跑步功率

PACEPRO 配速策略

CLIMBPRO 功能

恢復時間

完賽預估

導航功能

內建全彩地圖

動態即時路線

高爾夫功能及球道圖

ABC 感測器

OUTDOOR MAPS+

連結功能

GARMIN CONNECT APP

智慧通知

腕上收發簡訊

在手錶上檢視照片

音樂

安全與追蹤功能

GARMIN SHARE

股票小工具

CONNECT IQ 商店

智慧生活

內建 LED 手電筒

錶面編輯器

字體大小

計算機

專注模式

行事曆

碼錶及倒數計時器

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精選功能

硬體規格

時間功能

健康偵測

感測器

腕上撥接通話¹

2吋大螢幕清晰易讀

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