fēnix 7 Pro

fēnix 7 Pro – Sapphire Solar Edition

全方位戶外進階GPS智慧腕表系列

石墨灰DLC鈦錶圈/黑色矽膠錶帶

Part Number 010-02777-54

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Compatible Devices

使用太陽能充電

FĒNIX 7X PRO充一次電，最長可達 37 天續航力

內建手電筒

彰顯你的風格

42 MM | 47 MM | 51 MM

專為放膽探索而設計

時刻表現，效能長久

透過進階訓練功能、全天候健康和保健監測、Power Sapphire 太陽能鏡面¹ 提供超過一個月的電池效能，以及強悍耐用的錶殼，征服每一刻。

POWER SAPPHIRE藍寶石太陽能充電鏡面

智慧手錶模式¹下可達 22 天。

明亮的 LED 手電筒

進階訓練指標及恢復狀態分析

健康與保健功能

SATIQ 技術及多頻 GNSS

BE YOUR BEST. KNOW YOU’RE BEST.

太陽能充電下，展現持久的電池效能

每天陽光直射 3 小時（50,000 照度）的太陽能充電，智慧手錶模式下最長可達 22 天續航力；使用太陽能充電（在 50,000 照度的環境全程配戴使用），GPS 模式下續航力最長可達 73 小時。

內建的 LED 手電筒

多段亮度和紅色安全燈讓你在黑暗中訓練時，可掌握環境狀況，並在需要時提供便利的照明。頻閃模式還可以配合步頻。

爬坡分數

此功能可測量你的跑步爬坡能力，並依據最大攝氧量與訓練紀錄，評估一段時間內的進步幅度。除了測量陡峭爬坡的跑步強度，也測量長距離爬坡的耐力，並根據一段時間的體能表現提供分數。

耐力分數

這項功能可測量你長時間的訓練體能表現，結合所有運動項目的訓練資料，幫助你瞭解訓練如何影響整體耐力。這個動態數據會根據你的最大攝氧量、短期/長期的訓練負荷和其他因素來衡量體能進步狀況，而非只是評估最大攝氧量。

設計堅固耐用

耐用的運動型設計，採用 1.3 吋的藍寶石防刮太陽能充電螢幕、反應靈敏的觸控螢幕、傳統按鍵以及用強化纖維聚合物製成的 47 mm 錶殼，搭配鈦金屬材質錶環和背蓋。此錶款以美國軍用標準打造，兼顧耐熱、防震及防水功能。

知識即力量

健康與訓練資料應該要好讀易懂，且提供能夠實行的建議。每天從客製化的晨報開始，查看當日的健康和保健資訊摘要。使用訓練完備度功能，查看各種不同的健康指標，幫助你將訓練效率和恢復時間最大化²，以免過於疲勞。

專注當下，征服每個時刻

運動表現分析功能

視覺化完賽預估

估算適當的 5K、10K，甚至是馬拉松的配速。

PACEPRO 配速助手

為一條特定路線或一段特定距離獲得以 GPS 為基礎的配速指引，替你的比賽日擬定策略。

CLIMBPRO 功能

取得目前和前方爬坡的即時資訊

坡度校正配速

無論是平地或上坡跑步，皆可方便取得適當配速。

訓練完備程度

從你一起床，手錶會立即根據你的睡眠品質²、恢復狀態、訓練負荷等資訊顯示完備度分數，方便你判斷當天適合加強鍛鍊，還是輕鬆點就好。

訓練狀態

深入瞭解你的訓練是否有高成效、在巔峰狀態，或負擔過重。

體能表現指數

透過最大攝氧量、訓練負荷等進階訓練指標，評估自身的體能表現。

即時耐力分析

避免過度疲勞，可根據顯示資訊追蹤並妥善分配出力。

每日訓練建議

檢視你一整週的每日訓練建議，這些建議在你每次跑步或騎乘後調整。

恢復時間

依據最近的訓練狀態，瞭解在下次進行高強度鍛鍊前需要多久的恢復時間。

完賽小工具

善用訓練祕訣、個人化每日訓練建議等，為下一場比賽做好準備。

腕式跑步功率

檢視你在越野或路跑時對地面的施力，藉此妥善分配你的出力並讓你的訓練達到最佳效果。

GARMIN COACH

免費獲得專家教練所提供的適應性 5K、10K 和半馬訓練計畫。

活動功能

追蹤你的活動

使用預載的活動模式，從你的運動獲得資料與分析。現在你也可以追蹤足球、橄欖球、球拍類運動等團體運動。

高強度間歇訓練

追蹤您進行的 AMRAP、EMOM、Tabata或自定訓練等高強度間歇訓練。

訓練動畫

跟著手錶螢幕的動畫，開始你的有氧、肌力、瑜珈與皮拉提斯訓練。

山岳滑雪與單板滑雪

獲得上下坡紀錄，例如步頻、步幅和坡度等。

越野滑雪動態

搭配 HRM-Pro Plus 監測胸帶（另售）使用，即可測量訓練負荷。

衝浪活動

記錄衝浪的波浪數量、行經距離以及更多。

SURFLINE® 相機

Surfline 攝影機採用 Surfline Sessions 技術，為你捕捉每個乘風破浪的瞬間。使用 Surfline 小工具，就能查看最近五處衝浪點³的潮汐、浪高、風力、衝浪評分等海況。

MTB 騎乘動態

使用專屬 Grit 及 Flow 指標，追蹤你的自行車騎乘狀況。

導航功能

戶外地圖+

訂閱 Outdoor Maps+，取得優質的地圖內容，例如衛星影像和加值地圖，並直接下載到你的手錶。

SATIQ 技術

使用多頻 GPS 技術，掌握優越的定位準確度，同時最佳化電池效能。

ABC 感測器

運用高度計、氣壓計及 3 軸電子羅盤，導航你的下一條路徑。

多大陸 TOPO 地圖

下載世界各地的 TopoActive 地圖，讓你的探險旅程不會失了方向。使用內建 Wi-Fi® 連線，不需要透過電腦就能輕鬆載入及更新地圖。

SKIVIEW 地圖

查看全球超過 2,000 個滑雪場的雪道名稱和難度等級。

高爾夫球道圖

預載全球超過 43,000 幅全彩高爾夫球道地圖資訊

NEXTFORK 地圖導覽

導航時只需看一眼，就能知道到下個交叉路口的距離和路名。

前方資訊功能

比賽中針對前方特定興趣點獲得一目了然的資訊，例如急救站。

固定距離航線規劃

輸入預訂距離，即可獲得由手錶內的大數據資訊規劃的往返路線；甚至使用 TrendLine 熱門路線，為你挑選當地的最佳路徑。

具有轉彎指示的路線

在 Garmin Connect app 中建立或查看現有路線，或與你最喜愛的第三方平台同步資訊，獲得轉彎指示。

健康功能

Garmin心電圖應用程式

心電圖應用程式⁷會使用 Garmin 手錶上的感測器記錄控制心跳的電訊號，應用程式會分析該紀錄以尋找是否有稱為心房顫動 (AFib) 的心律不整跡象。

早安晨報

從你一覺醒來，手錶會根據你的睡眠品質、訓練概況、HRV 狀態、天氣等顯示客製化的摘要資訊。

HRV 狀態

掌握睡眠期間更深入瞭解整體健康、訓練和復原情況。

腕式光學心率感測

這款腕錶持續測量您的心率²以衡量您在運動時的身體運作強度。

PULSE OX 脈搏血氧感測

追蹤你在清醒或睡覺時的血氧飽和度，瞭解你應如何適應高海拔4的狀況。

睡眠監測及睡眠分數

透過睡眠分數、睡眠階段的詳細說明和改善睡眠品質²的深入分析，瞭解你的身體恢復狀況。

時差建議

提供光照量、睡眠時程與運動指引，將時差帶來的影響降到最低。

身體能量指數監測

隨時測量能量儲備，益於您規劃分配一天的活動及休息時間²。

壓力偵測

讓您了解您每天過得平靜、平衡或充滿壓力。

健康快報

進行 2 分鐘的即時健康快報，記錄重要的健康數據，並匯出報告分享給健康照護人員。

高海拔適應與熱適應

根據健康資訊，瞭解你對目前海拔或高溫的適應狀況。

連結功能

智慧通知

配對至相容的 iPhone® 或 Android 智慧型手機即可直接在腕錶上接收電子郵件、簡訊及提醒通知。

音樂

從您的 Spotify®、Deezer 或 Amazon Music 帳號下載歌曲及播放清單，即刻享受無手機的聆聽體驗。

安全與追蹤功能

若你感到不安全或手錶感測到事故發生，手錶會發送一封包含你所在位置的訊息給緊急聯絡人⁵。

股票追蹤工具

直接透過手錶的股票追蹤工具，追蹤最多 50 檔你最關注的股票⁶。

CONNECT IQ 商店

透過相容智慧型手機的 Connect IQ 商店應用程式下載自訂風格錶面、新增資料欄位以及取得應用程式及小工具。

電量管理

可啟閉各項功能或感測器運作，並即時查看對腕錶電池效能的影響。

fēnix 7 Pro 系列
專屬網站

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在 Garmin Connect app 中檢視您的數據並追蹤目標達成率

了解更多

透過 Connect IQ 自訂您的 Garmin 裝置

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¹每天達 3 小時在戶外 50,000 照度的環境。

²活動追蹤準確度

³須與 Garmin Connect 及 Surfline 兩款智慧裝置 app 配對

⁴本產品非醫療設備，不可用於診斷或監測任何醫療狀況，詳情請參考 Garmin.com.hk/legal/atdisclaimer。Pulse Ox 並非在所有國家都適用。

⁵必須與相容的智慧型手機配對。安全與追蹤功能的需求和限制請參考 Garmin.com/safety。

⁶必須與相容的智慧型手機配對。GARMIN 股票追蹤工具 app 上提供的所有資料皆僅供參考，請勿用於交易或投資用途。請前往 Twelvedata.com/stocks，瞭解股票 app 包含哪些證券交易所的資訊。

⁷並非所有地區皆提供心電圖應用程式；請參見 Garmin.com/ECG 查詢上架情況。心電圖應用程式不適合 22 歲以下人士使用。

Wi-Fi 為 Wi-Fi Alliance 的註冊商標。iPhone為 Apple Inc. 在美國和其他國家的註冊商標。Android 為 Google Inc. 的註冊商標。SPOTIFY 與 Spotify 標誌 Spotify AB. 公司的註冊商標。Amazon Music 及所有相關標誌為 Amazon 公司或其附屬公司的商標。

Manual Download 使用者手冊下載 Bluetooth Headphone Compatibility Garmin Ski Maps

硬體規格
錶面材質	Power Sapphire
錶圈材質	鈦金屬
錶殼材質	強化纖維聚合物（鈦金屬背蓋）
相容於 QuickFit 錶帶	內附（22 mm）
腕帶/錶帶材質	矽膠
機台尺寸	47 x 47 x 14.5（mm）
	符合下列腕徑的手腕：
	矽膠錶帶腕徑： 125-208 mm
	麂皮錶帶腕徑： 132-210 mm
	布製錶帶腕徑： 132-210 mm
	金屬錶帶腕徑： 132-215 mm
觸控螢幕
彩色螢幕
LED 手電筒
螢幕尺寸	1.3 吋
螢幕解析度	260 x 260 pixels
螢幕類型	陽光下可視，穿透反射式高階顯示螢幕（MIP）
重量	73公克（錶殼：50公克）
防水等級	10 ATM
電池效能	智慧模式：可達18 天/使用太陽能充電最長可達22天*
	省電智慧手錶模式：可達57天/使用太陽能充電最長可達173天*
	僅GPS：可達57小時/使用太陽能充電最長可達73小時**
	連結所有衛星系統：最長 40 小時/使用太陽能充電最長可達 48 小時*
	連結所有衛星系統及多頻道：最長可達 23 小時/使用太陽能充電最長可達 26 小時**
	連結所有衛星系統及音樂：最長可達 10 小時
	最大電量模式GPS：可達136小時/使用太陽能充電最長可達289小時**
	GPS 探險模式：可達40天/使用太陽能充電最長可達74天*
	太陽能充電假設全天穿戴，每天達 3 小時在戶外 50,000 照度的環境。 *太陽能充電鏡片, 假設在 50,000 照度的環境中使用
充電方式	Garmin 原廠插頭充電器
記憶體/歷史紀錄	32 GB

時間功能
時間/日期
同步 GPS 時間
自動夏令時間
鬧鐘
計時器
碼表
日出/日落時間

健康偵測
腕式光學心率（恆定、每秒鐘）
日常靜止心率
心率升高通知	（過高與過低）
Garmin 心電圖應用軟體
活動中呼吸速率 (24X7)
PULSE OX 脈搏血氧感測
身體年齡偵測	（搭配 app）
BODY BATTERY 身體能量指數
全天候壓力監測
放鬆呼吸計時器
睡眠	（進階）
睡眠分數及分析
水分補充	（透過 Garmin Connect 及選配的 Connect IQ 小工具使用）
女性健康	（透過 Garmin Connect 及選配的 Connect IQ 小工具使用）
健康快報
時差顧問

感測器
GPS
GLONASS
GALILEO
多頻定位
SATIQ TECHNOLOGY
GARMIN ELEVATE 手腕式心率
氣壓式高度計
電子羅盤
陀螺儀
加速度計
溫度感測器
環境光源感測器
PULSE OX 脈搏血氧感測

日常智慧功能
無線連結	BLUETOOTH®, ANT+®, Wi-Fi®
CONNECT IQ（錶面、資料欄位、WIDGET 小工具、APP 應用程式下載）
裝置預載 CONNECT IQ 商店
智慧通知
制式訊息回覆/拒接來電功能（僅 ANDROID™ 裝置）
行事曆
天氣
與行動版 GARMIN CONNECT 即時同步設定
Battery Saver 省電 - 自訂低耗能手錶
智慧型手機音樂控制
播放和控制手錶音樂
音樂儲存	最多可達 2,000 首歌曲
尋找手機
尋找手錶
遙控 VIRB 運動攝影機
手機相容性	iPhone®、Android™
配對 GARMIN CONNECT MOBILE 應用程式
股票

安全與追蹤功能
LIVETRACK 即時追蹤
GROUP LIVETRACK 多人即時追蹤
即時事件分享
活動期間的事故偵測通知
可於手機上接收穿戴裝置的事故偵測警示
援助通知

戰略功能
雙網格座標

活動追蹤功能
步數
久坐提示（若有一段時間不活動則自動顯示在裝置上，步行幾分鐘即可重置）
自動目標（瞭解您的活動等級並設定每日步數目標）
卡路里計算
樓層統計
移動距離
熱血時間
TRUEUP
Move IQ
GARMIN CONNECT CHALLENGES 應用程式

健身房功能 & 健身器材
自動計數功能
心肺訓練
重量訓練
高強度間歇訓練
瑜珈訓練
皮拉提斯
螢幕訓練指導
搭配肌肉圖示的螢幕訓練指導

訓練/計畫/分析功能
心率區間
心率警示
心率卡路里
最大心率百分比
靜止心率百分比
恢復時間
自動最大心率
早安晨報
完賽小工具
HRV 狀態
訓練完備程度
HRV 壓力測試（在靜止狀態持續3分鐘測量您的心率變異性，以提供心估計的壓力等級指數。數值範圍從1到100，較低的數值代表比較低的壓力）	（搭配相容的感測器）
心率廣播（透過ANT+將資料傳送到配對的裝置）
活動中呼吸速率	（搭配相容的感測器）
GPS 速度與距離	（搭配相容的感測器）
自訂資料頁面
自訂活動資料夾
自動暫停（Auto Pause）
間歇訓練
更強大的間歇訓練功能（包括開放重複模式、間歇數據頁面、休息螢幕及自動偵測）
進階訓練
下載訓練計畫
效能管理模式-自訂活動中省電設定
HRM 跑步配速及距離
自動計圈（Auto Lap）
手動計圈
休息計時器
自訂計圈提示
熱適應與高海拔適應
VO2 max （跑步）
越野跑 VO2 MAX
體力量表
耐力分數
訓練負荷比
訓練狀態（透過追蹤訓練紀錄與健身等級趨勢瞭解自己的訓練成效）	（再進化）
訓練負荷（從運動後過耗氧量（EPOC）計算最近七天的總計）
訓練負荷分析
訓練效果
訓練效果（無氧）
主要效益（訓練效果等級）
恢復時間縮短
每日訓練建議
自訂提示
語音提示
預計結束時間
虛擬夥伴（Virtual Partner）
競賽活動
自動複合式運動
手動複合式活動
課程指導
Garmin 即時區段
STRAVA 區段
建立往返路線（跑步/騎自行車）
TRENDLINE™人氣路徑
觸控與/或按鍵鎖定
快速鍵
自動換頁
活動紀錄
Physio TrueUp
同步化訓練狀態

跑步功能
可用的跑步設定選項	跑步、跑道跑步、跑步機跑步、室內跑道跑步、越野跑步、虛擬跑步、極限跑步
以 GPS 為準的距離、時間與配速
跑步動態資料
垂直振幅與移動效率（跑步過程中身體上下移動的幅度，以及其步幅的比例）
觸地時間與平衡（跑步時腳步與地面接觸的時間，可檢查過移中的對稱性）
步幅長度（即時）
步頻（每分鐘的即時步數）
跑步功率
坡度校正配速
體能狀況指數（經過6-20分鐘的活動後，將您的即時狀況與平均健身水平進行比較）
乳酸閾值（藉著分析配速與心率，來估計肌肉快速疲勞的程度）	（搭配相容的感測器）
PacePro 配速策略
跑步訓練
爬坡分數
越野跑自動高度計算
完賽預估
相容於歩頻感測器
跑步/步行/站立偵測

高爾夫功能
預載全球 43,000 幅球道圖
果嶺前/中/後距離
打點與狗腿彎距離
測量擊球距離（計算球道上擊球點之間的實際碼數）	自動
電子計分卡
自訂目標
統計追蹤（桿數、每局推桿數、開上果嶺與球道命中率）
Garmin AutoShot 揮桿自動偵測
完整向量地圖
CourseView 球場預視更新
手動標定預覽果嶺圖
查看障礙區/目標
果嶺指向輔助 PinPointer
PLAYSLIKE 坡度距離建議
直覺觸控（觸控螢幕上任一點可得其與所在地距離）
差點計分
節奏訓練
球局計時器/里程計
相容於揮桿追蹤系統（需搭配配件）
風速及方向 (需與 GOLF APP 連結)
球道攻略提示
與 GARMIN GOLF APP 配對
符合錦標賽比賽規定
果嶺地形資料（需有效的 Garmin Golf 會員）

戶外休閒
可用的戶外休閒設定選項	健行、室內攀岩、抱石、室外攀岩、登山車、雙板滑雪、單板滑雪、越野滑雪、立式漿板衝浪、划船、泛舟、衝浪、風箏衝浪、風浪板衝浪、雪地健行、狩獵、跳傘、戰術
點對點的導航
麵包屑即時追蹤
回到起點
TracBack 循跡返航
UltraTrac 省電模式
Around Me 模式
參考點
前方資訊
NEXTFORK™ 導航
海拔高度資料
到目的地的距離
備有暴風雨警報的氣壓式高度計
CLIMBPRO 爬坡規劃器
垂直速度
總上升/下降高度
休息計時器（限超馬距離跑）
自動休息
高度變化預覽圖
預載台灣導航地圖/預載地形圖
預載公路及越野地圖
預載滑雪地圖
可支援地圖下載
GPS 座標
Sight 'N Go
面積計算	（透過Connect IQ）
狩獵/釣魚日曆	（透過Connect IQ）
航點投影
太陽/月亮資訊	（透過Connect IQ）
XERO 地點
相容於風向風速計
GPS 探險活動
潮汐	（透過Connect IQ）
潮汐概覽

騎乘功能
Garmin 自行車地圖（自行車專用街道地圖）
可用的騎乘設定選項	自行車、公路自行車、登山車、礫石車、自行車通勤、自行車旅行、電動自行車、電動登山車、室內自行車、越野公路車、三鐵、極限單車
警示（完成時間、距離、心率或卡路里目標）
路線
功率指引
MTB GRIT 及 FLOW
騎乘計圈與最大計圈功率（搭配功率計）
競賽活動
FTP（功能閾值功率）	（搭配相容的感測器）
功率曲線及閾值功率訓練
與 VECTOR 及 RALLY 系列相容（功率計）
相容於功率計
進階騎乘動態
相容於 Varia Vision（頭戴式顯示器）
相容於 Varia 智慧雷達
相容於 Varia 智慧車燈
支援速度和步頻感測器

游泳功能
可用的游泳設定選項	泳池游泳、開放水域游泳、游泳/跑步
開放水域游泳指標（距離、配速、划水數/划水速、划水距離、游泳效率（SWOLF）與卡路里）
泳池游泳指標（泳池長度、距離、配速、划水數、游泳效率（SWOLF）與卡路里）
泳姿辨識（自由式, 仰式、蛙式、蝶式）（限泳池游泳）
技術訓練（限泳池游泳）
基本休息計時器（從 0 開始）（限泳池游泳）
重複休息計時器(從0開始) (僅限泳池游泳)
自動休息（限泳池游泳）
游泳距離及時間提示
配速提示（限泳池游泳）
自動休息（限泳池游泳）
泳池游泳訓練
臨界游泳速度
腕式水下光學心率
來自外部 HRM 的心率（休息時的即時心率、間隔與統計，游泳後的自動心率下載）	（佩戴 HRM-Tri 和 HRM-Swim 心率感測器、HRM-Pro 或 HRM-Pro Plus）

兒童活動追蹤功能
TOE-TO-TOE 步數挑戰應用程式	（搭配選配的 Connect IQ Toe-to-Toe 步數挑戰應用程式）

無線連結
遙控智慧訓練台

fēnix 7 Pro – Sapphire Solar Edition
USB-C 專用傳輸/充電線
操作手冊

fēnix 7 Pro – Sapphire Solar Edition

fēnix 7 Pro – Sapphire Solar Edition

全方位戶外進階GPS智慧腕表系列

石墨灰DLC鈦錶圈/黑色矽膠錶帶

FĒNIX 7 PRO

FĒNIX 7X PRO充一次電，最長可達 37 天續航力

內建手電筒

彰顯你的風格

專為放膽探索而設計

時刻表現，效能長久

BE YOUR BEST. KNOW YOU’RE BEST.

太陽能充電下，展現持久的電池效能

內建的 LED 手電筒

爬坡分數

耐力分數

設計堅固耐用

知識即力量

專注當下，征服每個時刻

運動表現分析功能

視覺化完賽預估

PACEPRO 配速助手

CLIMBPRO 功能

坡度校正配速

訓練完備程度

訓練狀態

體能表現指數

即時耐力分析

每日訓練建議

恢復時間

完賽小工具

腕式跑步功率

GARMIN COACH

活動功能

追蹤你的活動

高強度間歇訓練

訓練動畫

山岳滑雪與單板滑雪

越野滑雪動態

衝浪活動

SURFLINE® 相機

MTB 騎乘動態

導航功能

戶外地圖+

SATIQ 技術

ABC 感測器

多大陸 TOPO 地圖

SKIVIEW 地圖

高爾夫球道圖

NEXTFORK 地圖導覽

前方資訊功能

固定距離航線規劃

具有轉彎指示的路線

健康功能

Garmin心電圖應用程式

早安晨報

HRV 狀態

腕式光學心率感測

PULSE OX 脈搏血氧感測

睡眠監測及睡眠分數

時差建議

身體能量指數監測

壓力偵測

健康快報

高海拔適應與熱適應

連結功能

智慧通知

音樂

安全與追蹤功能

股票追蹤工具

CONNECT IQ 商店

電量管理

fēnix 7 Pro 系列專屬網站

在 Garmin Connect app 中檢視您的數據並追蹤目標達成率

透過 Connect IQ 自訂您的 Garmin 裝置

硬體規格

時間功能

健康偵測

感測器

日常智慧功能

安全與追蹤功能

fēnix 7 Pro 系列
專屬網站